Rotina de compras
Objetivo: Fazer a lista que sustenta o resultado.
Quem não planeja a compra improvisa o jantar — e improviso vira delivery.
Compre proteína, ovos, vegetais, frutas, arroz, feijão e azeite. Simples assim.
Tarefas de hoje
0/4Ficar no perímetro do mercado evita 90% dos ultraprocessados.