Dia 7 · Fase 1 — Destravar

Primeira checagem

Objetivo: Medir o progresso da semana 1.

Nesta altura o inchaço já caiu e a roupa começa a folgar na cintura.

Compare com o dia 1 e comemore o que mudou, mesmo que a balança tenha mexido pouco.

Tarefas de hoje

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Progresso é tendência, não um dia isolado.